4.4 km | 00:09:23 | 02:08/km日期: 2019-04-22 16:04 - 平均心率: 54 - 卡路里: 14 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 03'52" / 03'24" / 01'31" / 01'28" / 05'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'16" (+01'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 02'08" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 01'31" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 01'27" | 1000 / 4000 |
5 | | 02'30" (+01'03") | 394 / 4394 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 92~112 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 112~126 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 126~130 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 130~138 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 138~142 | 97.5~100% |
最大心率為142 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
84.65 km Adidas Boston Boost 6 - All Black 累積 :
18283.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'52" | 00:03'52" |
2 | 03'24" | 00:07'16" |
3 | 01'31" | 00:08'47" |
4 | 01'28" | 00:10'15" |
4.4 | 05'17" | 00:12'20" |