Jennifer 2014/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

Jennifer 桃園
ID 86430

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5.7 km | 00:54:21 | 09:27/km

日期: 2014-04-05 07:27 - 總爬升: 120 m - 地點: 藝文特區 - 卡路里: 305 Cal

Pace: 08'15" / 09'31" / 09'50" / 08'50" / 11'01" / 09'13" /

大腿拉傷休息將近一週,努力做復健,希望周日路跑可順利跑完,但今天小事一下起跑起來還是很痛,跑跑走走好勉強,今天好好休息,明天再說吧!

4月累積里程 : 32.06 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

林教官, Shanbao Wu 和其他 40 人說推

·

觀看另 4 則留言

Ted Chang 我測試約900公尺。可能還是有些誤差。哈哈

2014-04-05 11:29 ·

子軒嗯,感謝回覆...

2014-04-05 11:49 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'15"	00:08'15"
2	09'31"	00:17'46"
3	09'50"	00:27'36"
4	08'50"	00:36'26"
5	11'01"	00:47'27"
5.7	09'27"	00:54'21"

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