陳文龍 2019/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

陳文龍桃園
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3.6 km | 00:30:19 | 08:19/km

日期: 2019-04-21 19:26 - 地點: 小跑步退乳酸，可惜天公不作美，下起雨來。 - 卡路里: 228 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 07'36" / 06'36" / 08'52" / 11'27" /

桃園

陳文龍

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桃園

陳文龍

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桃園

陳文龍

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基本訓練
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跑步退乳酸，昨天馬拉松賽，今天大腿有點酸痛

4月累積里程 : 100.45 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

兆輝, Claire Lin 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	06'36"	00:14'12"
3	08'52"	00:23'04"
3.6	11'31"	00:30'24"

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