11.1 km | 01:07:09 | 06:01/km日期: 2019-04-15 06:42 - 總爬升: 251 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 641 Cal - 總步數: 12978 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 20°C - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'16" / 06'13" / 06'05" / 05'49" / 05'58" / 05'35" / 05'07" / 06'06" / 06'03" / 05'55" / 06'04" / 13'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'23" (+01'07") | 1000 / 1000 | 188 / 83 |
| 2 | | 06'15" (+00'59") | 1000 / 2001 | 192 / 82 |
| 3 | | 06'09" (+00'53") | 1002 / 3003 | 192 / 84 |
| 4 | | 05'53" (+00'37") | 1005 / 4009 | 193 / 87 |
| 5 | | 06'09" (+00'53") | 1000 / 5010 | 193 / 83 |
| 6 | | 05'37" (+00'21") | 1000 / 6010 | 194 / 91 |
| 7 | | 05'16" | 1002 / 7012 | 194 / 97 |
| 8 | | 06'16" (+01'00") | 1002 / 8014 | 193 / 82 |
| 9 | | 06'07" (+00'51") | 1001 / 9016 | 194 / 84 |
| 10 | | 06'02" (+00'46") | 1000 / 10017 | 194 / 84 |
| 11 | | 06'05" (+00'49") | 1000 / 11017 | 194 / 84 |
| 12 | | 06'01" (+00'45") | 124 / 11141 | 197 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 307.46 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'13" | 00:12'29" |
| 3 | 06'05" | 00:18'34" |
| 4 | 05'49" | 00:24'23" |
| 5 | 05'58" | 00:30'21" |
| 6 | 05'35" | 00:35'56" |
| 7 | 05'07" | 00:41'03" |
| 8 | 06'06" | 00:47'09" |
| 9 | 06'03" | 00:53'12" |
| 10 | 05'55" | 00:59'07" |
| 11 | 06'04" | 01:05'11" |
| 11.1 | 13'49" | 01:07'09" |
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