10.2 km | 00:56:30 | 05:32/km日期: 2019-04-16 14:24 - 總爬升: 299 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 597 Cal - 總步數: 11048 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 93%
Pace: 05'13" / 05'42" / 05'44" / 05'35" / 05'31" / 05'27" / 04'56" / 05'36" / 05'32" / 05'19" / 09'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'15" (+00'01") | 1001 / 1001 | 190 / 99 |
| 2 | | 05'43" (+00'29") | 1000 / 2001 | 193 / 89 |
| 3 | | 05'50" (+00'36") | 1002 / 3003 | 195 / 87 |
| 4 | | 05'36" (+00'22") | 1002 / 4006 | 195 / 91 |
| 5 | | 05'33" (+00'19") | 1000 / 5006 | 195 / 92 |
| 6 | | 05'27" (+00'13") | 1002 / 6009 | 195 / 93 |
| 7 | | 05'14" | 1001 / 7011 | 197 / 96 |
| 8 | | 05'39" (+00'25") | 1002 / 8013 | 198 / 89 |
| 9 | | 05'26" (+00'12") | 1000 / 9013 | 197 / 93 |
| 10 | | 05'34" (+00'20") | 1001 / 10015 | 196 / 91 |
| 11 | | 05'29" (+00'15") | 191 / 10206 | 196 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 307.46 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'42" | 00:10'55" |
| 3 | 05'44" | 00:16'39" |
| 4 | 05'35" | 00:22'14" |
| 5 | 05'31" | 00:27'45" |
| 6 | 05'27" | 00:33'12" |
| 7 | 04'56" | 00:38'08" |
| 8 | 05'36" | 00:43'44" |
| 9 | 05'32" | 00:49'16" |
| 10 | 05'19" | 00:54'35" |
| 10.2 | 09'16" | 00:56'30" |
留言 
展開計圈分析
