魏健平 2019/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

魏健平新北市
ID 374215

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42.0 km | 02:31:54 | 16.6 km/h

日期: 2019-04-21 08:19 - 總爬升: 199 m - 卡路里: 1325 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(6)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'08"

(04'08")

14.46 (-6.00)

992 / 992

2

03'25"

(07'33")

17.56 (-2.89)

997 / 1990

3

03'40"

(11'13")

16.51 (-3.94)

1007 / 2997

4

04'17"

(15'30")

14.12 (-6.34)

1004 / 4001

5

03'29"

(18'59")

17.31 (-3.15)

1002 / 5004

展開計圈分析

4月累積里程 : 626.53 km

Android - Sony D6653 上傳 | 5 years ago

畯（準仔）, 林麗綺和其他 4 人說推

·

三鐵缺一帖新月橋從今天開始禁止小蔗通行

2019-04-22 08:02 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.3	5.8 %
2	17.5	-2.4 %
3	16.4	-1.5 %
4	14.2	-7.2 %
5	17.2	1.6 %
6	17.8	-1.9 %
7	17.9	-2.3 %
8	19.7	3.0 %
9	20.5	-2.3 %
10	19.8	-2.0 %
11	19.6	-1.2 %
12	19.7	3.0 %
13	18.7	-1.7 %
14	18.9	-2.0 %
15	18.5	-2.4 %
16	18.9	-4.2 %
17	16.5	3.1 %
18	15.0	-4.7 %
19	18.2	2.3 %
20	14.6	2.0 %
21	17.1	2.4 %
22	17.9	-1.4 %
23	15.2	-2.3 %
24	15.7	1.8 %
25	17.0	-1.7 %
26	17.0	-2.0 %
27	17.2	5.0 %
28	14.4	3.0 %
29	17.1	2.2 %
30	19.0	-1.5 %
31	16.5	3.5 %
32	15.3	3.6 %
33	14.9	3.5 %
34	13.2	-2.6 %
35	14.5	4.5 %
36	16.8	4.6 %
37	16.9	-3.6 %
38	16.9	-3.5 %
39	19.1	-2.4 %
40	19.1	-2.0 %
41	13.8	-2.8 %
42	13.4	5.2 %
42.2	13.9	3.0 %

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