10.1 km | 00:59:38 | 05:53/km日期: 2019-04-23 18:49 - 地點: 重劃區 - 天氣: 晚上好熱 - 卡路里: 546 Cal - 總步數: 10810 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'05" / 05'48" / 05'51" / 05'55" / 05'50" / 05'51" / 05'55" / 05'58" / 05'52" / 05'47" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'02" (+00'18") | 1005 / 1005 | 179 / 91 |
| 2 | | 05'48" (+00'04") | 1006 / 2012 | 181 / 94 |
| 3 | | 05'49" (+00'05") | 1006 / 3019 | 180 / 95 |
| 4 | | 05'50" (+00'06") | 1001 / 4020 | 180 / 94 |
| 5 | | 05'49" (+00'05") | 1002 / 5022 | 183 / 93 |
| 6 | | 05'50" (+00'06") | 1001 / 6024 | 180 / 94 |
| 7 | | 05'55" (+00'11") | 1005 / 7030 | 181 / 92 |
| 8 | | 05'54" (+00'10") | 1008 / 8039 | 182 / 92 |
| 9 | | 05'51" (+00'07") | 1006 / 9045 | 181 / 94 |
| 10 | | 05'44" | 1001 / 10046 | 182 / 95 |
| 11 | | 06'13" (+00'29") | 115 / 10161 | 175 / 91 |
巧遇 林班 柯P 李教練 謝大哥 邱爸
今天好熱好熱
4月累積里程 :
164.24 km 
asics THRTHERZEAL 6 累積 :
1556.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'48" | 00:11'53" |
| 3 | 05'51" | 00:17'44" |
| 4 | 05'55" | 00:23'39" |
| 5 | 05'50" | 00:29'29" |
| 6 | 05'51" | 00:35'20" |
| 7 | 05'55" | 00:41'15" |
| 8 | 05'58" | 00:47'13" |
| 9 | 05'52" | 00:53'05" |
| 10 | 05'47" | 00:58'52" |
| 10.1 | 06'39" | 00:59'38" |
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