🇹🇼葉志豪🇹🇼 2014/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

🇹🇼葉志豪🇹🇼 台南
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🇹🇼葉志豪🇹🇼

11.2 km | 01:06:16 | 05:55/km

日期: 2014-05-29 17:45 - 地點: 仁德街道 - 天氣: 熱 - 卡路里: 906 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 76%

Pace: 05'32" / 05'45" / 05'53" / 05'37" / 05'46" / 06'07" / 06'04" / 05'38" / 06'13" / 06'18" / 06'13" / 06'03" /

基本訓練

夏天真的到了！還不到晚上六點，太陽真的粉大！夏日還是要輕鬆跑，才跑的動啊！

5月累積里程 : 385.63 km

MIZUNO WAVE CREATION 14 累積 : 3287.8 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

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觀看另 2 則留言

劉士毅志豪~嚇人的月跑量!

2014-05-30 14:16 ·

2 個人推

🇹🇼葉志豪🇹🇼 士毅兄！謝謝啦！

2014-05-30 14:19 ·

3 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'45"	00:11'17"
3	05'53"	00:17'10"
4	05'37"	00:22'47"
5	05'46"	00:28'33"
6	06'07"	00:34'40"
7	06'04"	00:40'44"
8	05'38"	00:46'22"
9	06'13"	00:52'35"
10	06'18"	00:58'53"
11	06'13"	01:05'06"
11.2	06'01"	01:06'15"

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