4.0 km | 00:35:31 | 08:52/km日期: 2019-07-30 17:37 - 平均心率: 153 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 33°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'45" / 08'18" / 10'52" / 08'35" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'18" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'51" (+03'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'35" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'40" (+02'55") | 2 / 4002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 4.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 08'18" | 00:16'03" |
| 3 | 10'52" | 00:26'55" |
| 4 | 08'35" | 00:35'30" |
| 4.0 | 08'20" | 00:35'31" |
留言 
