陳文斌 2019/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

陳文斌台中
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12.4 km | 01:19:40 | 06:24/km

日期: 2019-04-25 18:54 - 卡路里: 782 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'21" / 06'32" / 06'11" / 06'06" / 06'09" / 06'06" / 06'08" / 06'33" / 06'25" / 06'52" / 06'46" / 06'33" / 07'06" /

4月累積里程 : 96.20 km

母子鱷魚夾Y拖三代39白累積 : 4554.6 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'32"	00:12'53"
3	06'11"	00:19'04"
4	06'06"	00:25'10"
5	06'09"	00:31'19"
6	06'06"	00:37'25"
7	06'08"	00:43'33"
8	06'33"	00:50'06"
9	06'25"	00:56'31"
10	06'52"	01:03'23"
11	06'46"	01:10'09"
12	06'33"	01:16'42"
12.4	07'07"	01:19'41"

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