7.0 km | 00:53:21 | 07:36/km日期: 2019-04-23 05:08 - 地點: 七腳川 - 平均心率: 140 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'37" / 06'50" / 07'49" / 08'17" / 08'36" / 07'08" / 08'03" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'49" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'16" (+01'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'36" (+02'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'08" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'02" (+01'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" | 5 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 129.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'50" | 00:13'27" |
| 3 | 07'49" | 00:21'16" |
| 4 | 08'17" | 00:29'33" |
| 5 | 08'36" | 00:38'09" |
| 6 | 07'08" | 00:45'17" |
| 7 | 08'03" | 00:53'20" |
| 7.0 | 06'26" | 00:53'22" |
展開計圈分析
留言 
