HaoRong Chen(榮哥） 2012/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

HaoRong Chen(榮哥）台北市
ID 4718

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HaoRong Chen(榮哥）

7.2 km | 00:40:29 | 05:38/km

日期: 2012-12-25 21:42 - 地點: 松山高中 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 464 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78%

Pace: 05'40" / 05'47" / 05'41" / 05'34" / 05'41" / 05'37" / 05'33" / 05'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'42"

(05'42")

05'39" (+00'06")

1006 / 1006

2

05'49"

(11'31")

05'45" (+00'12")

1011 / 2017

3

05'45"

(17'16")

05'42" (+00'09")

1006 / 3024

4

05'37"

(22'53")

05'33"

1010 / 4035

5

05'42"

(28'35")

05'40" (+00'07")

1005 / 5040

展開計圈分析

12月累積里程 : 120.30 km

MIZUNO WAVE IDATEN 2 GR 累積 : 1487.7 km

XT 上傳 | 12 years ago

Melissa Wu, Moys 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'47"	00:11'27"
3	05'41"	00:17'08"
4	05'34"	00:22'42"
5	05'41"	00:28'23"
6	05'37"	00:34'00"
7	05'33"	00:39'33"
7.2	05'33"	00:40'29"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"