10.7 km | 01:03:56 | 05:59/km日期: 2019-04-30 21:41 - 平均心率: 144 - 卡路里: 704 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 68%
Pace: 05'45" / 05'49" / 06'00" / 05'56" / 06'03" / 06'23" / 06'18" / 06'17" / 06'20" / 06'18" / 04'11" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 76.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'49" | 00:11'34" |
3 | 06'00" | 00:17'34" |
4 | 05'56" | 00:23'30" |
5 | 06'03" | 00:29'33" |
6 | 06'23" | 00:35'56" |
7 | 06'18" | 00:42'14" |
8 | 06'17" | 00:48'31" |
9 | 06'20" | 00:54'51" |
10 | 06'18" | 01:01'09" |
10.7 | 04'11" | 01:03'56" |