8.4 km | 00:38:51 | 04:38/km日期: 2019-04-24 18:52 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 143 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 32°C - 濕度: 67%
Pace: 05'06" / 04'38" / 04'30" / 04'39" / 04'42" / 04'27" / 04'34" / 04'31" / 04'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'37" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'29" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'39" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'41" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'26" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'34" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'30" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'34" (+00'08") | 377 / 8377 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
266.43 km 
母子鱷魚 ㄚ拖三代 紅 累積 :
1075.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 04'38" | 00:09'44" |
| 3 | 04'30" | 00:14'14" |
| 4 | 04'39" | 00:18'53" |
| 5 | 04'42" | 00:23'35" |
| 6 | 04'27" | 00:28'02" |
| 7 | 04'34" | 00:32'36" |
| 8 | 04'31" | 00:37'07" |
| 8.4 | 04'35" | 00:38'51" |
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