5.5 km | 00:30:18 | 05:30/km日期: 2019-04-24 20:53 - 平均心率: 169 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 05'32" / 05'32" / 05'35" / 05'41" / 05'18" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'32" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'32" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'34" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'17" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'21" (+00'04") | 497 / 5497 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
101.27 km UA 未知 累積 :
2333.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'32" | 00:11'04" |
3 | 05'35" | 00:16'39" |
4 | 05'41" | 00:22'20" |
5 | 05'18" | 00:27'38" |
5.5 | 05'21" | 00:30'18" |