11.0 km | 01:29:10 | 08:05/km日期: 2019-04-24 20:08 - 平均心率: 146 - 卡路里: 555 Cal - 總步數: 15160 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 07'39" / 07'38" / 07'31" / 07'32" / 07'32" / 09'48" / 08'33" / 08'26" / 08'31" / 08'02" / 07'41" / 23'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'39" (+00'09") | 1008 / 1008 | 170 / 76 |
| 2 | | 07'32" (+00'02") | 1003 / 2012 | 171 / 77 |
| 3 | | 07'30" | 1002 / 3014 | 171 / 77 |
| 4 | | 07'31" (+00'01") | 1000 / 4015 | 173 / 76 |
| 5 | | 07'33" (+00'03") | 1006 / 5021 | 173 / 76 |
| 6 | | 09'48" (+02'18") | 1009 / 6030 | 161 / 63 |
| 7 | | 08'26" (+00'56") | 1000 / 7031 | 170 / 69 |
| 8 | | 08'29" (+00'59") | 1005 / 8037 | 170 / 69 |
| 9 | | 08'27" (+00'57") | 1002 / 9040 | 169 / 69 |
| 10 | | 07'58" (+00'28") | 1008 / 10048 | 170 / 73 |
| 11 | | 07'38" (+00'08") | 1004 / 11052 | 171 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 84.07 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'38" | 00:15'17" |
| 3 | 07'31" | 00:22'48" |
| 4 | 07'32" | 00:30'20" |
| 5 | 07'32" | 00:37'52" |
| 6 | 09'48" | 00:47'40" |
| 7 | 08'33" | 00:56'13" |
| 8 | 08'26" | 01:04'39" |
| 9 | 08'31" | 01:13'10" |
| 10 | 08'02" | 01:21'12" |
| 11 | 07'41" | 01:28'53" |
| 11.0 | 21'57" | 01:29'10" |
留言 
展開計圈分析
