10.3 km | 00:55:07 | 05:20/km日期: 2019-04-24 17:41 - 平均心率: 141 - 卡路里: 556 Cal - 總步數: 10150 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'49" / 05'26" / 05'19" / 05'15" / 05'15" / 05'38" / 05'34" / 05'09" / 05'03" / 05'06" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" (+00'46") | 1000 / 1000 | 181 / 94 |
| 2 | | 05'24" (+00'21") | 1003 / 2003 | 183 / 100 |
| 3 | | 05'17" (+00'14") | 1006 / 3009 | 184 / 102 |
| 4 | | 05'14" (+00'11") | 1010 / 4019 | 186 / 102 |
| 5 | | 05'12" (+00'09") | 1008 / 5028 | 186 / 102 |
| 6 | | 05'33" (+00'30") | 1004 / 6033 | 179 / 100 |
| 7 | | 05'33" (+00'30") | 1009 / 7043 | 178 / 100 |
| 8 | | 05'05" (+00'02") | 1002 / 8045 | 187 / 105 |
| 9 | | 05'04" (+00'01") | 1004 / 9049 | 187 / 105 |
| 10 | | 05'03" | 1009 / 10059 | 187 / 105 |
| 11 | | 04'48" | 308 / 10367 | 188 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 200.75 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'26" | 00:11'15" |
| 3 | 05'19" | 00:16'34" |
| 4 | 05'15" | 00:21'49" |
| 5 | 05'15" | 00:27'04" |
| 6 | 05'38" | 00:32'42" |
| 7 | 05'34" | 00:38'16" |
| 8 | 05'09" | 00:43'25" |
| 9 | 05'03" | 00:48'28" |
| 10 | 05'06" | 00:53'34" |
| 10.3 | 05'00" | 00:55'07" |
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