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 |  16.5 km | 01:50:57 | 06:42/km日期: 2019-04-27 06:02 - 總爬升: 382 m - 地點: 石門水庫 - 天氣: 陰晴~舒適 - 平均心率: 144 - 卡路里: 900 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 76% Pace: 06'14" / 06'46" / 07'02" / 06'33" / 06'31" / 06'35" / 06'18" / 05'51" / 05'58" / 13'22" / 07'10" / 06'17" / 06'08" / 05'41" / 05'42" / 06'23" / 05'51" /
 台北市dylan Lee  台北市dylan Lee  台北市dylan Lee  台北市dylan Lee  台北市dylan Lee  石門水庫初跑！原訂明日的團練，因賽事關係，提前今日進行！感謝麻油雞的提醒，不然明日就一團亂了！人員不多，淑貌姐，寶哥，柏哥，賓哥，賓嫂。今日感謝淑貌姐的籌劃領跑！沿路風景優美，氣溫宜人！山路上上下，有點硬但沿路LDS!所以感覺變輕鬆了！折返後巧遇大玉兒，聊了一下！拍照紀念！回程風大舒適！但還是大濕身了！但是淑貌姐說他沒流汗所以要跑快一點！神人級了！這天氣路線配速沒流汗！超馬較適合！感謝中原750夥伴的邀請招待！期待下次團練！
4月累積里程 : 256.68 km  Nike ZOOM WINFLO 5 累積 : 3141.8 kmTCX 上傳 | 5 years ago ·  留言
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