6.4 km | 00:36:27 | 05:39/km日期: 2019-04-27 18:20 - 平均心率: 134 - 卡路里: 347 Cal - 總步數: 6676 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'55" / 05'57" / 05'24" / 05'16" / 05'42" / 05'46" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'55" (+00'41") | 1002 / 1002 | 180 / 93 |
2 | | 05'56" (+00'42") | 1000 / 2003 | 181 / 92 |
3 | | 05'23" (+00'09") | 1001 / 3004 | 185 / 99 |
4 | | 05'14" | 1005 / 4009 | 186 / 102 |
5 | | 05'40" (+00'26") | 1003 / 5013 | 182 / 96 |
6 | | 05'45" (+00'31") | 1001 / 6015 | 182 / 95 |
7 | | 05'30" (+00'16") | 441 / 6456 | 184 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 200.75 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'57" | 00:11'52" |
3 | 05'24" | 00:17'16" |
4 | 05'16" | 00:22'32" |
5 | 05'42" | 00:28'14" |
6 | 05'46" | 00:34'00" |
6.4 | 05'32" | 00:36'27" |