5.1 km | 00:38:44 | 07:37/km日期: 2019-04-29 20:27 - 平均心率: 124 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'37" / 07'33" / 07'36" / 07'28" / 07'52" / 09'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'33" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'32" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'35" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'27" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'52" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'02" (+01'35") | 79 / 5079 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 173.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'37" | 00:07'37" |
2 | 07'33" | 00:15'10" |
3 | 07'36" | 00:22'46" |
4 | 07'28" | 00:30'14" |
5 | 07'52" | 00:38'06" |
5.1 | 09'02" | 00:38'49" |