奕修（Tang) 2014/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

奕修（Tang) 新竹
ID 26877

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5.5 km | 00:33:41 | 06:04/km

日期: 2014-05-29 16:43 - 地點: 恆春保力 - 天氣: 熱到想死 - 卡路里: 389 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75%

Pace: 05'36" / 07'11" / 06'30" / 05'48" / 05'40" / 05'24" /

今天無風太陽超級大，跑到背後都灼熱感了，還需要再加強耐熱訓練…小跑了一下茂伯摔車的田間小路，風景很好很美

5月累積里程 : 54.18 km

GPX 上傳 | 10 years ago

vicky, 黃琦淨和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	07'11"	00:12'47"
3	06'30"	00:19'17"
4	05'48"	00:25'05"
5	05'40"	00:30'45"
5.5	05'24"	00:33'41"

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