奕修（Tang) 2014/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

奕修（Tang) 新竹
ID 26877

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9.2 km | 00:54:00 | 05:53/km

日期: 2014-06-04 16:54 - 地點: 恆春 - 天氣: 大雨過後 - 卡路里: 644 Cal

Pace: 05'48" / 05'28" / 05'48" / 05'56" / 05'56" / 06'00" / 06'04" / 05'56" / 06'04" / 06'01" /

又停了五天才跑，連最南端的恆春天氣都可以如此的不穩定…還好趁雨勢暫停輕鬆練跑一下，太久沒跑還真是累啊
(補路線圖)

6月累積里程 : 72.54 km

GPX 上傳 | 10 years ago

ANNA TSO, 劉得凡和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'28"	00:11'16"
3	05'48"	00:17'04"
4	05'56"	00:23'00"
5	05'56"	00:28'56"
6	06'00"	00:34'56"
7	06'04"	00:41'00"
8	05'56"	00:46'56"
9	06'04"	00:53'00"
9.2	05'59"	00:54'00"

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