5.1 km | 00:31:53 | 06:16/km日期: 2019-04-28 17:03 - 平均心率: 144 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 06'44" / 06'07" / 06'21" / 06'08" / 06'02" / 06'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'07" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'01" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'12" (+00'11") | 84 / 5084 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
66.52 km MIZUNO WAVE SKY 累積 :
400.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'07" | 00:12'51" |
3 | 06'21" | 00:19'12" |
4 | 06'08" | 00:25'20" |
5 | 06'02" | 00:31'22" |
5.1 | 06'06" | 00:31'53" |