大漢仔-RUN希望 2019/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

大漢仔-RUN希望屏東
ID 385714

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大漢仔-RUN希望

3.0 km | 00:11:17 | 03:44/km

日期: 2019-04-27 18:08 - 卡路里: 203 Cal - 總步數: 1936 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 155 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 03'44" / 03'42" / 03'48" / 02'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

03'45"

(03'45")

03'43" (+00'02")

1006 / 1006

173 / 154

2

03'42"

(07'27")

03'41"

1000 / 2007

171 / 157

3

03'48"

(11'15")

03'46" (+00'05")

1005 / 3013

170 / 155

4

00'02"

(11'17")

01'57"

17 / 3030

120 / 425

4月累積里程 : 105.87 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

陳再雄, 光明RUN-511 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'44"	00:03'44"
2	03'42"	00:07'26"
3	03'48"	00:11'14"
3.0	02'56"	00:11'17"

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