11.0 km | 01:02:27 | 05:41/km日期: 2019-05-05 20:41 - 總爬升: 129 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 725 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'36" / 05'34" / 05'39" / 05'33" / 05'35" / 05'45" / 05'42" / 05'47" / 05'42" / 05'50" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'50" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'51" (+00'19") | 984 / 10984 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
55.82 km 
mizuno rider22 累積 :
584.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'34" | 00:11'10" |
| 3 | 05'39" | 00:16'49" |
| 4 | 05'33" | 00:22'22" |
| 5 | 05'35" | 00:27'57" |
| 6 | 05'45" | 00:33'42" |
| 7 | 05'42" | 00:39'24" |
| 8 | 05'47" | 00:45'11" |
| 9 | 05'42" | 00:50'53" |
| 10 | 05'50" | 00:56'43" |
| 11.0 | 05'51" | 01:02'29" |
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