6.1 km | 00:51:18 | 08:22/km日期: 2019-05-04 15:34 - 平均心率: 118 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 61%
Pace: 09'26" / 07'43" / 08'05" / 08'04" / 08'51" / 08'42" / 03'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'25" (+01'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'42" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'05" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'03" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'50" (+01'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'35" (+00'53") | 530 / 5530 |
7 | | 07'48" (+00'06") | 592 / 6122 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 45.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'26" | 00:09'26" |
2 | 07'43" | 00:17'09" |
3 | 08'05" | 00:25'14" |
4 | 08'04" | 00:33'18" |
5 | 08'51" | 00:42'09" |
6 | 08'42" | 00:50'51" |
6.1 | 03'47" | 00:51'19" |