董振明 2019/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

董振明屏東
ID 191079

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5.4 km | 00:41:16 | 07:38/km

日期: 2019-04-30 16:58 - 卡路里: 321 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'40" / 07'13" / 09'16" / 07'56" / 07'02" / 07'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'34"

(06'34")

06'38"

988 / 988

2

07'19"

(13'53")

07'12" (+00'34")

1015 / 2003

3

09'16"

(23'09")

09'16" (+02'38")

999 / 3002

4

08'01"

(31'10")

07'53" (+01'15")

1015 / 4018

5

07'03"

(38'13")

07'02" (+00'24")

1000 / 5018

6

02'46"

(40'59")

07'05" (+00'27")

390 / 5409

屏東

董振明

·

4月累積里程 : 28.63 km

NIKE 型號累積 : 392.6 km

Android - Sony H4133 上傳 | 5 years ago

曾信景, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	07'13"	00:13'53"
3	09'16"	00:23'09"
4	07'56"	00:31'05"
5	07'02"	00:38'07"
5.4	07'00"	00:40'59"

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