葉志銘 2019/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

葉志銘台南
ID 4001

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14.1 km | 01:26:15 | 06:06/km

日期: 2019-04-30 04:50 - 卡路里: 762 Cal - 總步數: 15915 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 77%

Pace: 06'13" / 06'05" / 06'13" / 06'06" / 06'01" / 06'10" / 06'09" / 06'03" / 06'14" / 06'00" / 05'58" / 06'08" / 06'10" / 05'54" / 06'20" /

4月累積里程 : 329.79 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

藍天(Tsung), 葉達興和其他 65 人說推

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觀看另 9 則留言

陳榮南志銘好
晨跑輕鬆愉快-

2019-04-30 12:26 ·

1 個人推

戴永承晚安舒心。

2019-04-30 19:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'05"	00:12'18"
3	06'13"	00:18'31"
4	06'06"	00:24'37"
5	06'01"	00:30'38"
6	06'10"	00:36'48"
7	06'09"	00:42'57"
8	06'03"	00:49'00"
9	06'14"	00:55'14"
10	06'00"	01:01'14"
11	05'58"	01:07'12"
12	06'08"	01:13'20"
13	06'10"	01:19'30"
14	05'54"	01:25'24"
14.1	06'19"	01:26'10"

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