2.4 km | 00:30:29 | 12:38/km日期: 2019-04-30 15:09 - 平均心率: 99 - 踏頻: 27053 - 卡路里: 137 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 13'00" / 12'15" / 12'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'07" (+02'30") | 396 / 396 |
2 | | 12'17" (+00'40") | 438 / 834 |
3 | | 12'20" (+00'43") | 400 / 1234 |
4 | | 12'57" (+01'20") | 397 / 1631 |
5 | | 11'37" | 424 / 2055 |
6 | | 12'52" (+01'15") | 349 / 2405 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
314.86 km 夾腳拖 Buffalo 累積 :
495.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'00" | 00:13'00" |
2 | 12'15" | 00:25'15" |
2.4 | 12'57" | 00:30'30" |