10.4 km | 04:17:34 | 24:47/km日期: 2019-05-03 18:53 - 總爬升: 323 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 579 Cal - 總步數: 30438 - 平均步頻: 118 - 平均步幅: 34 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 26'25" / 12'57" / 12'30" / 66'51" / 13'57" / 23'42" / 39'07" / 18'41" / 19'59" / 12'08" / 28'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 26'29" (+14'33") | 1001 / 1001 | 118 / 31 |
| 2 | | 13'11" (+01'15") | 1000 / 2002 | 160 / 47 |
| 3 | | 12'26" (+00'30") | 1000 / 3003 | 143 / 56 |
| 4 | | 01:07'07" (+55'11") | 1001 / 4004 | 78 / 19 |
| 5 | | 14'07" (+02'11") | 1001 / 5006 | 148 / 47 |
| 6 | | 27'32" (+15'36") | 1001 / 6007 | 107 / 33 |
| 7 | | 35'56" (+24'00") | 1001 / 7009 | 128 / 21 |
| 8 | | 19'05" (+07'09") | 1000 / 8009 | 142 / 36 |
| 9 | | 19'53" (+07'57") | 1001 / 9010 | 132 / 37 |
| 10 | | 11'56" | 1000 / 10011 | 169 / 49 |
| 11 | | 24'54" (+12'58") | 379 / 10391 | 112 / 35 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 54.43 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 26'25" | 00:26'25" |
| 2 | 12'57" | 00:39'22" |
| 3 | 12'30" | 00:51'52" |
| 4 | 66'51" | 01:58'43" |
| 5 | 13'57" | 02:12'40" |
| 6 | 23'42" | 02:36'22" |
| 7 | 39'07" | 03:15'29" |
| 8 | 18'41" | 03:34'10" |
| 9 | 19'59" | 03:54'09" |
| 10 | 12'08" | 04:06'17" |
| 10.4 | 28'48" | 04:17'34" |
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