霖爸智邦路跑 2019/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

霖爸智邦路跑桃園
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霖爸智邦路跑

8.5 km | 00:48:11 | 05:38/km

日期: 2019-04-30 04:50 - 地點: 法國里爾巨蛋 - 天氣: 陰 - 卡路里: 458 Cal

Pace: 05'02" / 05'36" / 05'32" / 05'47" / 05'47" / 05'53" / 05'46" / 05'53" / 05'31" /

桃園

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霖爸智邦路跑

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連續兩天走路行程有累到，速度提不起來

4月累積里程 : 254.61 km

ZEPRO LEOPARDS ZM17A022308 累積 : 1544.6 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

小英, 陳國基《動魂》和其他 16 人說推

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飛龍吳大歐洲之旅愉快！

2019-04-30 17:03 ·

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霖爸智邦路跑謝謝龍大

2019-05-01 03:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	05'36"	00:10'38"
3	05'32"	00:16'10"
4	05'47"	00:21'57"
5	05'47"	00:27'44"
6	05'53"	00:33'37"
7	05'46"	00:39'23"
8	05'53"	00:45'16"
8.5	05'32"	00:48'15"

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