5.1 km | 00:25:40 | 05:00/km日期: 2019-04-30 17:18 - 平均心率: 150 - 卡路里: 212 Cal - 總步數: 4820 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'36" / 04'58" / 04'58" / 04'58" / 04'41" / 03'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'36" (+00'57") | 1002 / 1002 | 185 / 96 |
| 2 | | 04'55" (+00'16") | 1008 / 2010 | 186 / 109 |
| 3 | | 04'58" (+00'19") | 1009 / 3020 | 187 / 107 |
| 4 | | 04'54" (+00'15") | 1001 / 4021 | 188 / 107 |
| 5 | | 04'39" | 1003 / 5025 | 190 / 112 |
| 6 | | 03'36" | 129 / 5154 | 197 / 140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 78.81 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 04'58" | 00:10'34" |
| 3 | 04'58" | 00:15'32" |
| 4 | 04'58" | 00:20'30" |
| 5 | 04'41" | 00:25'11" |
| 5.1 | 03'44" | 00:25'40" |
留言 
