10.3 km | 01:10:22 | 06:48/km日期: 2019-05-01 20:11 - 平均心率: 160 - 卡路里: 538 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
Pace: 06'56" / 06'55" / 06'56" / 06'52" / 06'36" / 06'39" / 06'06" / 06'41" / 06'51" / 06'23" / 10'01" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 97.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 06'55" | 00:13'51" |
3 | 06'56" | 00:20'47" |
4 | 06'52" | 00:27'39" |
5 | 06'36" | 00:34'15" |
6 | 06'39" | 00:40'54" |
7 | 06'06" | 00:47'00" |
8 | 06'41" | 00:53'41" |
9 | 06'51" | 01:00'32" |
10 | 06'23" | 01:06'55" |
10.3 | 10'01" | 01:10'22" |