12.2 km | 01:09:12 | 05:40/km日期: 2019-04-30 04:29 - 總爬升: 179 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 657 Cal - 總步數: 12706 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
Pace: 06'06" / 06'11" / 06'25" / 06'29" / 05'47" / 05'54" / 05'19" / 05'28" / 05'08" / 05'19" / 05'13" / 04'51" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'06" (+01'13") | 1001 / 1001 | 179 / 91 |
| 2 | | 06'10" (+01'17") | 1002 / 2004 | 186 / 86 |
| 3 | | 06'22" (+01'29") | 1005 / 3010 | 187 / 83 |
| 4 | | 06'27" (+01'34") | 1004 / 4015 | 185 / 83 |
| 5 | | 05'46" (+00'53") | 1001 / 5017 | 183 / 94 |
| 6 | | 05'54" (+01'01") | 1006 / 6023 | 184 / 91 |
| 7 | | 05'17" (+00'24") | 1004 / 7028 | 180 / 104 |
| 8 | | 05'25" (+00'32") | 1008 / 8036 | 182 / 100 |
| 9 | | 05'06" (+00'13") | 1004 / 9041 | 181 / 107 |
| 10 | | 05'17" (+00'24") | 1006 / 10047 | 182 / 103 |
| 11 | | 05'09" (+00'16") | 1000 / 11048 | 183 / 105 |
| 12 | | 04'53" | 1003 / 12051 | 184 / 110 |
| 13 | | 05'15" (+00'22") | 183 / 12235 | 182 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 270.55 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'11" | 00:12'17" |
| 3 | 06'25" | 00:18'42" |
| 4 | 06'29" | 00:25'11" |
| 5 | 05'47" | 00:30'58" |
| 6 | 05'54" | 00:36'52" |
| 7 | 05'19" | 00:42'11" |
| 8 | 05'28" | 00:47'39" |
| 9 | 05'08" | 00:52'47" |
| 10 | 05'19" | 00:58'06" |
| 11 | 05'13" | 01:03'19" |
| 12 | 04'51" | 01:08'10" |
| 12.2 | 05'37" | 01:09'12" |
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