陳俊豪 2014/06/04 訓練日誌

陳俊豪台南
ID 1580

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陳俊豪

10.3 km | 01:10:43 | 06:50/km

日期: 2014-06-04 17:38 - 地點: 府城天險 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 660 Cal

Pace: 07'25" / 06'49" / 06'48" / 06'45" / 06'53" / 06'44" / 06'50" / 06'55" / 06'50" / 06'49" / 05'36" /

下班隨便跑

6月累積里程 : 102.09 km

MIZUNO Wave Prorunner 16 8KN-382100 累積 : 1961.9 km

Android - Sony C6902 上傳 | 10 years ago

nOne, sunway 和其他 12 人說推

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吉哥加油

2014-06-04 19:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	06'49"	00:14'14"
3	06'48"	00:21'02"
4	06'45"	00:27'47"
5	06'53"	00:34'40"
6	06'44"	00:41'24"
7	06'50"	00:48'14"
8	06'55"	00:55'09"
9	06'50"	01:01'59"
10	06'49"	01:08'48"
10.3	05'36"	01:10'43"

朋友動態

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00:28:21

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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