尤志長 2014/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

尤志長屏東
ID 77180

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0.0 km | 00:00:20 | 23:21/km

日期: 2014-06-01 08:32 - 總爬升: 123 m - 卡路里: 1 Cal

Pace: 08'03" / 07'18" / 06'34" / 06'40" / 07'26" / 07'28" / 05'49" / 06'50" / 07'20" / 05'45" / 06'30" / 06'20" / 06'36" / 05'32" / 07'59" / 07'48" / 07'10" / 05'53" / 07'10" / 05'35" / 05'46" / 215'28" /

基本訓練

6月累積里程 : 100.22 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

亮亮, 蔡胖和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'03"	00:08'03"
2	07'18"	00:15'21"
3	06'34"	00:21'55"
4	06'40"	00:28'35"
5	07'26"	00:36'01"
6	07'28"	00:43'29"
7	05'49"	00:49'18"
8	06'50"	00:56'08"
9	07'20"	01:03'28"
10	05'45"	01:09'13"
11	06'30"	01:15'43"
12	06'20"	01:22'03"
13	06'36"	01:28'39"
14	05'32"	01:34'11"
15	07'59"	01:42'10"
16	07'48"	01:49'58"
17	07'10"	01:57'08"
18	05'53"	02:03'01"
19	07'10"	02:10'11"
20	05'35"	02:15'46"
21	05'46"	02:21'32"
21.5	05'43"	02:24'33"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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