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全馬 | 06:36:04 | 09:23/km | 第5馬
日期: 2019-05-05 06:21 - 總爬升: 594 m - 地點: 烏來 - 天氣: 雲晴轉多雲 - 卡路里: 3438 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 95% · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 第三屆烏來峽谷馬~連續參加3屆,從第一屆13K,第二屆半馬到今年挑戰全馬。賽事路線個人很喜歡,雖然峽谷景觀不如太魯閣馬壯麗,但是因為參加人數沒有太魯閣馬那麼多相對跑起來相當舒服。而且前兩屆的氣候不是很理想,不是低溫不然就是下雨,今年移到5月跑,加上天公作美,鋒面前一天剛過,因此當天起跑是清涼的晴天。賽前因為累積的跑量不足,加上這場是封關賽事,因此只求輕鬆跑,順利完賽。原本規劃跑完前半馬,接下來12K調整,最後8K再利用下坡提速跑。結果跑完前半馬後,接下來12K中步兵模式切換過久以至於步兵行走距離比跑步距離要來得多些,不過也因為這樣,全程雙腿沒有抽筋或不適的狀況,最後趕在關門前25分鐘回到終點。賽後最舒服的就是可以直接找家溫泉館沖澡+泡溫泉spa囉! 賽後評分: 起跑點流動廁所數量不太夠 給 4 星 5月累積里程 : 59.82 km ASICS TARTHERZEAL 6-wide 累積 : 1014.2 km iPhone 上傳 | 5 years ago · 留言
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