柏生 2014/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

柏生彰化
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74.9 km | 03:23:08 | 22.1 km/h

日期: 2014-06-02 13:14 - 總爬升: 656 m - 地點: 豐柏路 - 天氣: 熱死人的天氣 - 卡路里: 2056 Cal

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端午節，給自己放個半天假，騎車來去第一次爬的豐柏路。真是熱，髮夾彎好像有四五個，還不錯。受天宮剛好有端午節立蛋，頭一次看到，真新鮮...回程經過鳳山寺遇上幾位勇腳的車友...

6月累積里程 : 220.82 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Allen, Joe White 和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	26.3	-0.2 %
2	21.4	1.5 %
3	23.1	-1.0 %
4	29.3	2.0 %
5	24.3	4.0 %
6	26.7	-1.0 %
7	22.0	2.0 %
8	22.5	-1.3 %
9	24.3	2.5 %
10	27.1	2.5 %
11	27.5	-1.5 %
12	27.9	-0.6 %
13	25.7	4.0 %
14	21.3	2.0 %
15	27.3	-0.2 %
16	29.8	-1.0 %
17	25.2	2.4 %
18	26.5	-0.6 %
19	19.7	3.7 %
20	25.7	-1.5 %
21	23.5	-2.3 %
22	29.0	-0.9 %
23	27.9	-0.3 %
24	25.0	1.8 %
25	4.5	2.0 %
26	24.7	1.8 %
27	22.0	2.5 %
28	14.7	2.8 %
29	7.7	7.7 %
30	8.5	6.1 %
31	8.1	8.0 %
32	7.5	9.5 %
33	5.5	4.0 %
34	4.5	2.8 %
35	20.2	1.5 %
36	38.7	-4.0 %
37	35.3	-4.0 %
38	24.7	-2.2 %
39	26.1	1.8 %
40	19.8	2.0 %
41	13.8	5.1 %
42	12.4	5.0 %
43	11.7	2.3 %
44	33.0	-3.1 %
45	22.2	1.8 %
46	29.3	-0.9 %
47	21.7	5.0 %
48	22.5	-0.7 %
49	7.1	-1.6 %
50	36.4	-2.7 %
51	37.9	-2.5 %
52	38.7	-3.7 %
53	43.9	-4.2 %
54	37.9	-3.1 %
55	29.3	2.2 %
56	26.7	1.8 %
57	35.6	-2.7 %
58	18.5	4.2 %
59	29.3	-3.1 %
60	36.0	-1.4 %
61	30.0	-0.9 %
62	32.4	-1.2 %
63	24.5	4.6 %
64	19.0	-4.9 %
65	40.9	-3.9 %
66	29.3	-2.8 %
67	45.6	-4.4 %
68	40.9	-4.6 %
69	27.3	-2.2 %
70	17.0	-0.6 %
70.3	13.8	-0.7 %

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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