4.2 km | 00:31:01 | 07:22/km日期: 2019-04-30 12:01 - 平均心率: 147 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'01" / 07'49" / 06'38" / 06'51" / 13'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'49" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'07" (+06'29") | 205 / 4205 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 17.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 07'49" | 00:14'50" |
| 3 | 06'38" | 00:21'28" |
| 4 | 06'51" | 00:28'19" |
| 4.2 | 13'07" | 00:31'01" |
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