11.2 km | 00:50:14 | 04:30/km日期: 2019-05-02 18:04 - 平均心率: 158 - 卡路里: 602 Cal - 總步數: 9100 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 05'24" / 04'44" / 04'41" / 04'32" / 04'27" / 04'26" / 04'28" / 04'17" / 04'15" / 04'06" / 03'58" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'23" (+01'24") | 1002 / 1002 | 164 / 112 |
| 2 | | 04'47" (+00'48") | 1000 / 2003 | 182 / 113 |
| 3 | | 04'39" (+00'40") | 1000 / 3003 | 183 / 116 |
| 4 | | 04'34" (+00'35") | 1002 / 4006 | 183 / 119 |
| 5 | | 04'30" (+00'31") | 1001 / 5007 | 182 / 121 |
| 6 | | 04'22" (+00'23") | 1001 / 6009 | 182 / 125 |
| 7 | | 04'31" (+00'32") | 1002 / 7011 | 182 / 121 |
| 8 | | 04'21" (+00'22") | 1001 / 8013 | 184 / 124 |
| 9 | | 04'17" (+00'18") | 1002 / 9016 | 183 / 126 |
| 10 | | 04'08" (+00'09") | 1001 / 10017 | 183 / 131 |
| 11 | | 03'59" | 1000 / 11017 | 183 / 136 |
| 12 | | 03'57" | 134 / 11152 | 183 / 137 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 342.19 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 04'44" | 00:10'08" |
| 3 | 04'41" | 00:14'49" |
| 4 | 04'32" | 00:19'21" |
| 5 | 04'27" | 00:23'48" |
| 6 | 04'26" | 00:28'14" |
| 7 | 04'28" | 00:32'42" |
| 8 | 04'17" | 00:36'59" |
| 9 | 04'15" | 00:41'14" |
| 10 | 04'06" | 00:45'20" |
| 11 | 03'58" | 00:49'18" |
| 11.2 | 06'05" | 00:50'14" |
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