甘君中 2019/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

甘君中苗栗
ID 319017

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4.0 km | 00:48:27 | 11:59/km

日期: 2019-05-03 20:15 - 卡路里: 291 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 12'11" / 13'30" / 12'11" / 09'57" / 03'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'02"

(12'02")

12'03" (+02'06")

997 / 997

2

13'39"

(25'41")

13'34" (+03'37")

1005 / 2002

3

12'11"

(37'52")

12'10" (+02'13")

1000 / 3003

4

09'57"

(47'49")

09'57"

998 / 4002

5

00'09"

(47'58")

04'30"

33 / 4035

5月累積里程 : 205.69 km

愛迪達 climacool 累積 : 10695.6 km

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Ken W Yu, 蔡水發和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'11"	00:12'11"
2	13'30"	00:25'41"
3	12'11"	00:37'52"
4	09'57"	00:47'49"
4.0	04'10"	00:47'58"

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