3.5 km | 00:21:44 | 06:09/km日期: 2012-12-26 22:06 - 地點: 大直+美堤河濱公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 254 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 06'24" / 06'16" / 06'02" / 05'46" /
峯言峯語:今天夜跑超短的真的跑的很不過癮>"<~~但沒辦法30、31其中一天一定會去挑戰今年最終目標『北宜公路』所以從今天起決定緩和夜跑距離讓雙腳身體有足夠的休息^^
今年路跑設二個目標:1.台北馬挑戰個人第二馬(已達成!)2.挑戰北宜公路全程
雖然有自知知明以我現在能力要跑北宜公路可能真的超乎我的能力,但即然設了今年的目標就一定要在今年想盡辦法達成,就算沒有能力跑完,走也要給它走完全程北宜公路,完全沒去嘗試怎知不可能呢?之前曾聽過一句名人說的名言『成功在於勇於嘗試』~~所以可能真的跑不完但至少我嘗試過了^^
雖然有自知知明以我現在能力要跑北宜公路可能真的超乎我的能力,但即然設了今年的目標就一定要在今年想盡辦法達成,就算沒有能力跑完,走也要給它走完全程北宜公路,至少我嘗試過了,希望也能順利達成^^
12月累積里程 :
400.18 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO WAVE AMULET 2 累積 :
3069.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'16" | 00:12'40" |
3 | 06'02" | 00:18'42" |
3.5 | 05'45" | 00:21'44" |