5.1 km | 00:27:03 | 05:21/km日期: 2019-05-03 16:43 - 平均心率: 150 - 卡路里: 250 Cal - 總步數: 4722 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 49%
Pace: 05'19" / 05'15" / 05'29" / 05'22" / 05'14" / 07'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'19" (+00'10") | 1001 / 1001 | 173 / 108 |
2 | | 05'19" (+00'10") | 1000 / 2002 | 174 / 107 |
3 | | 05'30" (+00'21") | 1000 / 3003 | 175 / 103 |
4 | | 05'29" (+00'20") | 1001 / 4004 | 175 / 103 |
5 | | 05'09" | 1003 / 5008 | 174 / 111 |
6 | | 04'12" | 43 / 5051 | 174 / 136 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
238.06 km W NIKE ZOOM PEGASUS 35 TURBO AJ4115060 累積 :
442.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 05'15" | 00:10'34" |
3 | 05'29" | 00:16'03" |
4 | 05'22" | 00:21'25" |
5 | 05'14" | 00:26'39" |
5.1 | 07'41" | 00:27'03" |