HaoRong Chen(榮哥） 2012/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

HaoRong Chen(榮哥）台北市
ID 4718

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HaoRong Chen(榮哥）

4.3 km | 00:22:35 | 05:17/km

日期: 2012-12-26 19:49 - 地點: 台大操場 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 277 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%

Pace: 05'17" / 05'16" / 05'20" / 05'15" / 05'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'19"

(05'19")

05'16"

1008 / 1008

2

05'18"

(10'37")

05'16"

1005 / 2013

3

05'22"

(15'59")

05'20" (+00'04")

1005 / 3019

4

05'15"

(21'14")

05'13"

1003 / 4023

12月累積里程 : 120.30 km

MIZUNO WAVE IDATEN 2 GR 累積 : 1487.7 km

XT 上傳 | 12 years ago

Melissa Wu, notics 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'16"	00:10'33"
3	05'20"	00:15'53"
4	05'15"	00:21'08"
4.3	05'21"	00:22'35"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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