6.4 km | 00:49:14 | 07:42/km日期: 2019-05-11 06:52 - 平均心率: 149 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 88% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 08'01" / 07'33" / 08'19" / 08'05" / 07'34" / 12'52" / 07'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'01" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'33" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'18" (+01'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'04" (+01'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'34" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'01" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'59" | 383 / 6383 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 42.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'01" | 00:08'01" |
2 | 07'33" | 00:15'34" |
3 | 08'19" | 00:23'53" |
4 | 08'05" | 00:31'58" |
5 | 07'34" | 00:39'32" |
6 | 12'52" | 00:52'24" |
6.4 | 06'59" | 00:55'05" |