4.1 km | 00:17:55 | 04:20/km日期: 2019-05-05 17:12 - 地點: 新北高工 - 平均心率: 147 - 卡路里: 222 Cal - 總步數: 3168 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 130 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'23" / 04'14" / 04'17" / 04'15" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'25" (+00'08") | 1002 / 1002 | 178 / 126 |
| 2 | | 04'17" | 1002 / 2005 | 178 / 130 |
| 3 | | 04'18" (+00'01") | 1003 / 3008 | 176 / 131 |
| 4 | | 04'20" (+00'03") | 1002 / 4011 | 174 / 131 |
| 5 | | 04'23" (+00'06") | 117 / 4128 | 170 / 133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
45.47 km 
mizuno WAVE SONIC 累積 :
460.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'23" | 00:04'23" |
| 2 | 04'14" | 00:08'37" |
| 3 | 04'17" | 00:12'54" |
| 4 | 04'15" | 00:17'09" |
| 4.1 | 05'56" | 00:17'55" |
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