5.4 km | 00:43:09 | 07:57/km日期: 2019-05-08 16:54 - 平均心率: 159 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 72%
Pace: 08'21" / 07'33" / 07'54" / 08'11" / 08'37" / 08'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'54" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'10" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'36" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'12" (+00'44") | 418 / 5418 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 29.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'21" | 00:08'21" |
| 2 | 07'33" | 00:15'54" |
| 3 | 07'54" | 00:23'48" |
| 4 | 08'11" | 00:31'59" |
| 5 | 08'37" | 00:40'36" |
| 5.4 | 08'11" | 00:44'02" |
ricky tseng 說推
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