陳宏晉 2019/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

陳宏晉桃園
ID 273775

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3.4 km | 00:25:32 | 07:33/km

日期: 2019-05-05 20:49 - 卡路里: 178 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 07'16" / 07'45" / 07'13" / 08'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'15"

(07'15")

07'15" (+00'03")

1000 / 1000

2

07'44"

(15'00")

07'44" (+00'32")

1000 / 2000

3

07'12"

(22'13")

07'12"

1000 / 3000

4

03'19"

(25'32")

08'40" (+01'28")

382 / 3382

緩跑

5月累積里程 : 252.74 km

Nike Streak 6 累積 : 1483.2 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Article Teng 和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	07'45"	00:15'01"
3	07'13"	00:22'14"
3.4	08'40"	00:25'33"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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