11.6 km | 01:17:15 | 06:39/km日期: 2019-07-01 05:27 - 平均心率: 106 - 卡路里: 699 Cal - 總步數: 13608 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'34" / 06'11" / 06'14" / 06'19" / 06'09" / 06'17" / 06'16" / 06'30" / 06'29" / 06'15" / 08'20" / 09'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'33" (+00'28") | 1004 / 1004 | 174 / 87 |
| 2 | | 06'10" (+00'05") | 1002 / 2007 | 167 / 96 |
| 3 | | 06'14" (+00'09") | 1006 / 3013 | 166 / 96 |
| 4 | | 06'16" (+00'11") | 1005 / 4019 | 165 / 95 |
| 5 | | 06'05" | 1000 / 5020 | 168 / 97 |
| 6 | | 06'17" (+00'12") | 1005 / 6025 | 171 / 92 |
| 7 | | 06'14" (+00'09") | 1006 / 7032 | 169 / 94 |
| 8 | | 06'27" (+00'22") | 1005 / 8038 | 170 / 90 |
| 9 | | 06'25" (+00'20") | 1008 / 9047 | 169 / 91 |
| 10 | | 06'12" (+00'07") | 1004 / 10051 | 169 / 94 |
| 11 | | 08'20" (+02'15") | 1003 / 11055 | 199 / 60 |
| 12 | | 08'03" (+01'58") | 353 / 11408 | 216 / 57 |
| 13 | | 11'00" (+04'55") | 248 / 11657 | 219 / 41 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 109.37 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'11" | 00:12'45" |
| 3 | 06'14" | 00:18'59" |
| 4 | 06'19" | 00:25'18" |
| 5 | 06'09" | 00:31'27" |
| 6 | 06'17" | 00:37'44" |
| 7 | 06'16" | 00:44'00" |
| 8 | 06'30" | 00:50'30" |
| 9 | 06'29" | 00:56'59" |
| 10 | 06'15" | 01:03'14" |
| 11 | 08'20" | 01:11'34" |
| 11.6 | 09'26" | 01:17'15" |
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