10.0 km | 01:03:25 | 06:20/km日期: 2019-05-06 11:56 - 平均心率: 156 - 卡路里: 544 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
Pace: 06'15" / 06'13" / 06'28" / 06'27" / 06'31" / 06'25" / 06'19" / 06'23" / 06'09" / 06'10" / 00'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 237.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'13" | 00:12'28" |
3 | 06'28" | 00:18'56" |
4 | 06'27" | 00:25'23" |
5 | 06'31" | 00:31'54" |
6 | 06'25" | 00:38'19" |
7 | 06'19" | 00:44'38" |
8 | 06'23" | 00:51'01" |
9 | 06'09" | 00:57'10" |
10 | 06'10" | 01:03'20" |
10.0 | 00'00" | 01:03'25" |